Nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan, vitamin, dan protein mendukung regenerasi sel kulit dan menjaga elastisitasnya. Buah, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan adalah contoh makanan yang baik untuk kulit.
Selain pola makan, tidur yang cukup dan manajemen stres membantu kulit pulih dari kerusakan dan tetap tampak segar. Aktivitas fisik ringan juga meningkatkan sirkulasi darah, sehingga nutrisi lebih mudah terserap oleh sel kulit.
Dengan kombinasi pola makan sehat, tidur cukup, olahraga, dan perawatan kulit rutin, kulit tetap lembap, kuat, dan bercahaya. Gaya hidup yang seimbang menjadi kunci untuk menjaga kulit tetap muda dan sehat dalam jangka panjang.